Détoxication et revitalisation sont les deux stratégies incontournables de la naturopathie pour retrouver son plein potentiel vital. Au retour des beaux jours, nous en ressentons particulièrement la nécessité : une envie de nous alléger et de regagner notre dynamisme en accord avec l’énergie de vie et de renouveau de la saison. Mais il n’est pas toujours facile de mettre en œuvre un programme de remise en forme en restant dans notre cadre de vie habituel. Pris par la routine quotidienne, déconnectés des énergies naturelles si nous habitons en ville, isolés dans notre démarche, nous peinons à entreprendre ou à tenir sans faillir notre objectif. La solution ? Se mettre au vert… dans tous les sens du terme, grâce à des séjours exceptionnels inspirés par les principes d’Ann Wigmore et le programme du célèbre Institut Hippocrate de Floride.
En France, cette mise au vert se déroule dans le Gard, dans un cadre idyllique et propice à la détente. Sous les pins et les eucalyptus, vous faites la pleine expérience de vous délester des toxiques et toxines accumulés, tout en retrouvant une vitalité profonde et durable.
Cette double approche est rendue possible par l’alliance harmonieuse de plusieurs facteurs :
-une alimentation végétale et vivante, qui constitue la base de ce programme en raison de ses remarquables apports nutritionnels (chlorophylle, enzymes, vitamines, minéraux…). Grâce au jus d’herbe et aux jus de légumes fraichement extraits, ainsi qu’aux soupes crues, l’assimilation des nutriments est optimale, même pour les personnes peu habituées à ce type d’alimentation. Grâce aux délicieux buffets, chacun peut se régaler et découvrir comment cru-siner graines germées, algues, légumes variés… pour une nouvelle gastronomie vivante.
-une activité physique adaptable à la forme de chacun : marche afghane, trampoline, yoga, piscine…
-des techniques de bien-être : balnéothérapie, massages harmonisants, sauna, Bol d’Air Jacquier, hygiène intestinale, Biosyntonie…
-des ateliers donnés quotidiennement, pour apprendre comment mettre en place, à votre rythme et à votre mesure, une nouvelle hygiène de vie saine et vitalisante au retour.
Un programme très complet donc : se détoxiquer et se remettre en forme deviennent un véritable plaisir ; allier vacances et santé, une réalité !
Les bienfaits de cette parenthèse verte pourront se prolonger au retour, voire se renforcer au fil du temps, notamment en conservant l’habitude de consommer des super aliments au quotidien : graines germées à chaque repas, jus d’herbe en poudre pour bien commencer la journée, pollen frais et algues, avec une mention spéciale pour l’algue bleue-vert du lac Klamath. Cet aliment unique, ultra revitalisant et régénérant grâce à son large spectre de nutriments, peut revendiquer des actions bénéfiques sur de nombreux systèmes : nerveux, immunitaire, digestif, articulaire… et viendra combler les carences de l‘alimentation actuelle tout en favorisant l’élimination permanente des toxiques environnementaux.
Ces séjours peuvent aussi se poursuivre ou se vivre à l’Institut Hippocrate de Floride ou à l’Institut Ann Wigmore de Porto Rico, où sont régulièrement des séjours francophones : deux autres « bulles vertes » où se ressourcer et se régénérer loin des habitudes délétères des modes de vie modernes !
© Claudine Richard